المجلة الطبية

الحمل

هل يمكن أن يحدد النظام الغذائي جنس الجنين ؟

تختلف العديد من الدراسات بشأن ما إذا كان يمكن للنظام الغذائي التحكم في جنس الجنين , لكن الواضح و...

الغذاء والصحة

7 أطعمة تعالج الإسهال

الإصابة بالإسهال إضافة إلى أنها تسبب آلامًا بالمعدة، فهي قد تصيبك كذلك بالجفاف، وعندها يجب الاعتناء...

الغذاء والصحة

فوائد صحية لتناول الخرشوف 6

مع الربيع ، تريد تنظيف جسمك لتشعر بالضوء. يعد الخرشوف هو الخضار المثالي لاستعادة حيويته وطاقته!...

الحمل

كيف أحافظ على حملي في الأسابيع الأولى

الأسابيع الأولى من الحمل هي من أكثر مراحلة الحرجة، تحتاج الأم فيها إلى الحرص والعناية حتى لا تتعرّض...

صحة عامة

ما أسباب هشاشة العظام

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة هشاشة العظام، وهي حالة مرضية تقلّ فيها كتلة العظم، وتنخفض قدرته...

الغذاء والصحة

سبب انتفاخ البطن بعد الاكل

يعاني كثير من الأشخاص مشكلة إنتفاج البطن وبالأخص بعد تناول الطعام ولكنهم يجهلون نوعية الأطعمة التي...

صحة المرأة

الروتين الصحي لانقطاع الطمث

بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء انقطاع الطمث ، يفقد الجلد لونه ومرونته وثباته. لتجنب ذلك...

صحة عامة

طرق طبيعية لتنظيف القولون

يقع القولون ، المعروف أيضًا باسم الأمعاء الغليظة ، في نهاية الجهاز الهضمي. وتتمثل وظيفتها في...

الغذاء والصحة

وجبة السحور: ركيزة أساسية لرمضان صحي

شهر رمضان، الذي يميزه الصيام والصلاة، يدعو إلى تجديد روحي عميق. لكن لكي نعيش هذه الفترة المباركة...

صحة عامة

أسباب قد تجعلك تعاني من التهاب المعدة والأمعاء

المعاناة من التهاب المعدة والأمعاء أمر مزعج وغير مريح حقًا. وهي حالة يتعرف عليها فقدان الشهية...

صحة عامة

أسباب النسيان وعدم التركيز

ينسى أغلب الناس الأشياء من وقت لآخر، ويزداد معدّل النسيان بنسبٍ أكبر كلّما كبر الإنسان وتقدم في...

صحة عامة

كيف تحافظ على رطوبتك في رمضان

رمضان هو الوقت المناسب لإزالة السموم من الجسم عن طريق الصيام لساعات طويلة ومع ذلك في حين أنه من...

صحة عامة

أسباب تجعلك تبتعدين عن استخدام المناديل المبللة

من المؤكد أننا جميعا نبحث عن الحلول الأسرع التي توفر النظافة والوقت أيضا، لكن ماذا إن كانت هذه...

الغذاء والصحة

تخفيف الام الدورة الشهرية

خلال الدورة الشهرية تعاني النساء من انخفاض كبير في مادة السيروتونين (الناقل العصبي المسؤول عن...

العناية بالجمال

7 أخطاء شائعة عند تنظيف الوجه

ليتم تنظيف الوجه بشكل صحيح، تحتاجين إلى التركيز على العملية برمتها، وتكوني حذرة في كل خطوة. يجب أن...

صحة عامة

القولون العصبي

القولون العصبي يعتبر القولون العصبي مرضا شائعا يمس الجهاز الهضمي وتكون آلامه إما على شكل تقلصات أو...

صحة عامة

الصيام المتقطع: نظام الصيام المتقطع للتخسيس

من خلال حرمان جسمك من الطعام لعدة ساعات ، يهدف الصيام المتقطع إلى تنقية جسمك وتفتيحه ببضعة أرطال....

صحة عامة

ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم هو مرض شائع في العالم وفي تونس ومحليا يوجد تونسي من بين ثلاثة...